Q保护眼睛的方法有哪些

男 31岁 2019-01-15

描述：

因为工作，我每天都要看电脑，有时候我的眼睛会隐隐作痛，我很害怕近视，有什么方法可以有效预防呢？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

大多数时候，城市居民的视线在5米以内，他们再也看不见地平线了。工作、学习甚至玩耍都“接近地平线”。动物食品中的维生素A和植物食品中的胡萝卜素是保护眼睛和维持正常视力的“灵丹妙药”。多吃鱼、谷物、柑橘类水果和红色水果。然而，应该注意加重近视的食物，尤其是糖、肉和全脂奶酪。因此，我们可以继续使用药物来观察，但如果仍然没有明显的改善，我们应该注意带它去医院复查血常规和调整治疗计划。注意多喝水，洗个热水澡来降温，多休息，多补充维生素C。