Q感冒了可以锻炼身体吗？

女 2019-05-13

描述：

我表姐太胖想减肥，前两天因为锻炼身体过度劳累导致第二天感冒了，问一下感冒了可以锻炼身体吗？？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒主要是由上呼吸感染引起的，也是病毒感染所导致的，不能做剧烈活动，如果剧烈活动的话，对健康的危害反而很大，应该去当地医院向医生进行询问，及时的对症治疗，也可以口服有感冒灵颗粒，平时要多休息多喝水，保证充足的睡眠不能太过于劳累，平时饮食要以清淡的食物为主，少吃辛辣和刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳，应该保持良好的心情，多在户外进行体育锻炼，可以提高身体素质增强免疫力，补充维生素C，合理的搭配饮食。