Q感冒能不能锻炼身体？

男 2019-06-21

描述：

一有时间的时候我就会去健身房锻炼身体，但是最近有点感冒了，不知道感冒的情况下能不能锻炼身体?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的情况下能不能锻炼身体，就看你自身的情况了，如果并不是特别严重，可以坚持去锻炼身体，这样是不会使病情加重的，而且还会提高你的免疫力，会有很好的效果，也会使感冒更快的痊愈，这也要注意天气的变化，如果天气比较冷，在锻炼了身体后可能会出汗，这个时候就要等汗没有了再去室外，避免发生更加严重的情况，在这期间也要多喝水，通过运动进行排汗，保持充足的睡眠，可以多吃一些易消化和促进肠胃的食物，减少肠胃的负担，如果比较严重的情况下，可以吃一些感冒药。