一有时间的时候我就会去健身房锻炼身体,但是最近有点感冒了,不知道感冒的情况下能不能锻炼身体?
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感冒的情况下能不能锻炼身体,就看你自身的情况了,如果并不是特别严重,可以坚持去锻炼身体,这样是不会使病情加重的,而且还会提高你的免疫力,会有很好的效果,也会使感冒更快的痊愈,这也要注意天气的变化,如果天气比较冷,在锻炼了身体后可能会出汗,这个时候就要等汗没有了再去室外,避免发生更加严重的情况,在这期间也要多喝水,通过运动进行排汗,保持充足的睡眠,可以多吃一些易消化和促进肠胃的食物,减少肠胃的负担,如果比较严重的情况下,可以吃一些感冒药。
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