Q感冒了能锻炼身体吗？

男 26岁 2019-04-18

描述：

我已经感冒一周的时间了，以前我经常去健身房进行锻炼的，但是在感冒期间，我不知道还能不能去健身房进行锻炼请问感冒了能锻炼身体吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者在感冒期间需要进行适当运动锻炼的，但是在平时应该注意避免过度劳累和避免进行剧烈的运动，可以进行慢跑或快走等运动。锻炼身体本身就能够提高身体的免疫力。在感冒期间外出的时候要做好保暖的措施。而且感冒比较严重的情况下，是需要通过知一些感冒类的药物才能达到缓解的效果的，千万不要出现硬扛的现象。千万不能出现熬夜的情况。选择按时服用抗感冒药物或者选择使用抗病毒药物进行治疗，平时要注意休息，多喝白开水，注意日常清淡饮食。