Q人体为什么要补充蛋白质

女 2019-01-25

描述：

最近总感觉身体很疲乏，很容易就发生感冒和多梦失眠，在以前从来没有过这样的情况，去医院做检查医生说是因为缺乏蛋白质导致的，因此想问一下人体为什么要补充蛋白质？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

当人体摄入蛋白质时，身体将消耗更多的能量来消化和吸收蛋白质，蛋白质是肌肉组织的重要组成部分。减肥期间补充蛋白质可以很好地消耗脂肪，增加肌肉含量，使身体更健康。蛋白质还是生物体生命活动的物质基础，是所有细胞和组织的重要组成部分。蛋白质也是生物体内一种极重要的高分子有机物，占人体比重的54%。蛋白质主要是由氨基酸组成，因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质。如果缺乏蛋白质的话会导致免疫力下降、精神萎靡、疲劳、皮肤缺乏光泽和其他症状。