Q椎间盘突出可以跑步吗

2020-09-19

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椎间盘突出可以跑步吗

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

椎间盘突出是可以跑步的。因为跑步是一种全身性运动，能起到促进全身血液循环的目的，达到缓解椎间盘突出引起的疼痛。不过椎间盘突出也不能长时间跑步，可以跑半小时左右，就交换用倒走的方法来缓解。倒走会使人身体往后倾斜，椎间盘突出的部分往前倾，改变这种幅度，达到缓解疼痛的目的，也可能改善突出的情况。除此之外，患者还可以采用药物或者手术的方法治疗。