Q多睡觉防止脱发吗

女 32岁 2021-04-26

描述：

最近这段时间老是出现掉头发的情况，听朋友说对多睡觉可以防止脱发，多睡觉防止脱发吗？

医生回答：

多睡觉通常情况下不防止脱发，但是如果睡眠不足可能会引起脱发。

脱发可能是遗传因素造成的，也有可能是内分泌失调引起的，并且与精神压力大也有很大关系，也不排除跟年龄增长有关。而且诱发因素也很多，比如免疫异常，或者服用了某些药物，都会引起脱发。

平时要养成良好的作息习惯，保持心情舒畅，摄入充足的蛋白质，保证身体的营养需求。