Q木耳叶能减肥吗
2020-07-06
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木耳叶能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
木耳叶也能够起到一定的减肥效果，但是具体的效果还要根据自己的身体体质来决定。不过木耳叶也是减肥期间比较健康的一种食品，比较适合减肥期间食用，因为它里面的热量含量比较低，而且纤维素比较丰富。想要更好的减肥还要合理的搭配饮食结构，另外还需要配合有效的锻炼，只要长期坚持一段时间后一般都能够起到很好的减肥效果。
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