Q木耳菜能减肥吗

2020-05-14

描述：

木耳菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木耳菜不能够减肥的。但是在减肥期间是可以吃木耳菜的，减肥主要是通过运动，然后加上改善自己饮食的方式来进行减肥效果是比较好。所以在减肥期间就需要注意，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要摄入含糖分过高的水果，像西瓜一类的水果尽量少吃或者是不吃，因为摄入糖分过高的水果也是很容易对减肥产生一些阻碍，不利于减肥。