Q木耳能减肥吗

2020-07-04

描述：

木耳能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木耳可以减肥，但是偶尔的吃一次是不行的，需要长时间的坚持才能够起到减肥的效果。木耳的营养价值还是比较高的，如果是长时间吸烟的患者多吃一点木耳还是比较好的，这样可以清肺。但是光靠木耳减肥是不行的，也也需要从饮食上做出调整，这样才可以瘦下来，因为肥胖大多数都是平时不注意饮食而导致的，所以在减肥期间一定要合理的饮食。