Q职场人群心理焦虑如何解决

男 2020-07-09

描述：

我最近非常的焦虑，可能是与工作有关系，想问一下职场人群心理焦虑如何解决？

医生回答：

职场人群心理焦虑的解决方法是学会好好休息和放松，缓解压力，面对同事、朋友之间的问题要学会处理，不要在聚会上把同事和朋友变成竞争对手，可以共同发展，要懂得释放压力，平时不上班的时候，找一些自己喜欢做的事情，来分散不好的心情。