Q维生素有助于减肥吗

2020-05-20

描述：

维生素有助于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

维生素一般有助于减肥，因为维生素可以帮助热量代谢，并且能够促进脂肪以及糖类代谢，还有燃烧脂肪的功效，可以适当吃些含维生素比较丰富的水果以及蔬菜，尽量避免盲目的服用维生素片。如果想要减肥的话，可以通过运动以及改善饮食进行减肥，不仅能够保证身体健康，并且在达到减肥的效果后也不易反弹，但是需要长期坚持，才能够达到减肥的目的。