Q失眠该怎么去治疗

女 45岁 2019-07-06

描述：

45岁以后，我经常出现失眠的问题，感觉跟更年期可能有关系，经常一整晚都睡不着觉，服用安眠药也没有什么特别大的效果，想问一下医生失眠该怎么治疗呢？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠最好不要自己去服用安眠类的药物，建议最好可以去正规的医院的中医科门诊去检查一下，可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可以逐渐康复。考虑到是在更年期这个阶段，可以考虑吃一些疏肝理气的药物，比如说逍遥丸等药物来调理一下，除此之外，在日常生活中要不宜放平心态，要调整一下心态，不要有过多的压力，不要产生焦躁的情绪，在更年期这个阶段可能各方面压力会比较大，所以可以考虑培养一些兴趣爱好，来放松一下心情，