Q胸部减肥最有效的运动有哪些

2020-06-07

描述：

胸部减肥最有效的运动

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

胸部减肥比较有效的运动一般是做扩胸运动，平时也可适当的进行胸部按摩，或者是到正规的健身房，选择适合的健身器材进行运动，也能够帮助瘦胸。平时在选择内衣时，最好是选择定型以及聚拢效果比较好的，这样对于减胸部也有一定的效果。并且在饮食上也要多控制一下高脂肪以及高热量的食品，不要吃太多富含胶原蛋白高的食品。