Q患有高血压可以食用糯米吗

男 40岁 2019-06-27

描述：

男，40岁，患有高血压，饮食上有许多忌口和注意的，那糯米高血压患者可以食用吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃糯米并不会影响高血压病人的身体健康，米面都属于日常的主食，糯米里面还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统，所以高血压病人可以食用糯米的。但是各种米和面里面的淀粉，碳水化合物比较高，容易导致肥胖等情况，并且糯米不容易消化，所以一定要适量食用。平时还要注意多运动，一定要禁烟,酒，避免情绪激动。血压较高的患者还应在当地医生的指导下选择合理的服用降压药来稳定病情。