Q高血压怎样有效的防治？

男 2020-03-17

描述：

患有高血压已经8年了，一直没有得到有效治疗，想了解高血压怎样有效的防治？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压很难治愈，需在医生的指导下需要长期服用抗高血压药物，在饮食方面一定要注意低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食，严格限制盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，主食适当的多吃豆制品以及含粗纤维比较多的食物。平时应该注重加强身体锻炼，长期锻炼有利于促进血液循环，改善血管弹性。要注意戒烟限酒，避免熬夜，养成良好的作息习惯，避免紧张、焦虑、情绪的波动。