Q怎样有效的治高血压

男 2019-04-28

描述：

随着年龄的升高，身体的情况越来越糟糕，总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，我想了解下怎样可以有效的治高血压？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压是沉默的杀手，但是90%的高血压是通过饮食、营养补充和其他生活方式的调整来控制的。高血压是指以静止状态下动脉收缩压和/或舒张压(> = 140/90毫希)增加为特征的器官重塑为特征的全身性疾病，通常伴有脂质和糖代谢紊乱以及心脏、脑、肾和视网膜等器官的功能或器官改变。在不同日期测量三次血压的平均值高于140/90毫米汞柱时，可诊断为高血压。一般治疗，注意工作与休息的结合，保持充足的睡眠，量力而行地参与工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，建议食用低盐和低动物脂肪，避免食用富含胆固醇的食物。肥胖的人应该适当地控制他们的食物摄入量和总热量，适当地减轻他们的体重，并且不要吸烟。