Q藕带可以减肥吗

2020-08-13

描述：

藕带可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

藕带是可以减肥的，但是效果不是明显。藕带中含有丰富的营养物质，其中膳食纤维对减肥来说，帮助是很大的，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，加速人体新陈代谢能力，有助于体内的垃圾快速排出体外，降低脂肪在体内堆积的可能性。藕带虽然对减肥有帮助，但是不要多吃，藕带中含有比较多的淀粉，吃多了会使淀粉在身体内形成脂肪，从而造成肥胖。