Q痛经期间吃什么食物好

女 2021-12-01

描述：

我每次来月经以后经常会出现痛经的情况，所以我想要调整饮食，痛经期间吃什么食物好？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

痛经期间可以吃红枣或者是花生，也可以吃桂圆或者是牛奶等食物，可能会起到一定的辅助作用。
痛经可能会导致腹部出现疼痛，并且还会伴有出冷汗等现象，可以喝一些红糖水或者是使用热水袋热敷，从而起到缓解的效果，严重者可以口服止痛的药物。
如果有痛经的情况需要注意多休息，尽量不要有太多的活动，还要注意阴部的卫生。