Q高血压患者怎么锻炼身体？

男 60岁 2019-05-05

描述：

患有高血压，想锻炼身体，请问，高血压怎么锻炼身体？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压患者是否能锻炼身体需要看患者具体的情况。如果血压很好，且控制不足，一般是不适合锻炼的，建议注意休息，保持心情的舒畅，及时的治疗和控制高血压。当及时的降压和血压控制合理后，可以适度进行锻炼，注意饮食清淡，不要吃咸的食物，多吃蔬菜和水果，保持正常作息，保持心情愉快，监测血压，根据检查结果来调整药物的剂量和锻炼身体的强度，不宜过强，避免过度运动。