Q高血压走路锻炼身体么?

2019-03-25
描述:

我老妈现在得了高血压。不知道走路锻炼身体可以吗?高血压走路锻炼身体么?

A
冯光瑞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

你好,现在的人,已到了中年时期,就很容易患上高血压的。而患有高血压的人,每天可以根据血压的情况,适当走走步的,因为走路是可以起到锻炼身体的作用的,但主要就是注意不要走路时间太久,而且千万要注意走路的速度,切忌不要太快,而是要有一种悠闲的感觉,这样就会避免患者过度的疲劳。如果高血压患者过度的疲劳,就可能会导致出现有血压升高的情况的,目前一方面要适当的进行锻炼,同时也要保证良好的情绪,注意不要吃太咸的食物。

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