Q吃金针菇有什么好处

2020-07-06

描述：

吃金针菇有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃金针菇的好处有以下几方面：1、能润肠通便。金针菇含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，因此可以起到润肠通便、预防便秘的功效。2、提高机体免疫能力。金针菇属于一种菌类，里面含有丰富的黏多糖，这种成分能够刺激免疫物质生成，从而有助于提高机体免疫能力。3、扶正补虚。如果有正气衰弱、神疲乏力等现象，适当吃些金针菇，可以起到扶正补虚、提高体力的作用。