Q为什么减肥的人不能吃金针菇

2020-05-14

描述：

为什么减肥的人不能吃金针菇

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的人其实是可以吃金针菇的。金针菇对人体的好处是非常多的，它的热量和脂肪含量都比较低，吃了不会导致肥胖。而且因为含有丰富的粗纤维可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，缓解便秘症状。金针菇还有很好的调节血压、血脂的功效，可以预防一些心脑血管疾病和动脉硬化。金针菇还有很好的防癌抗癌作用，饮食上可以多吃一些金针菇。