Q金针菇对便秘有帮助吗

2020-05-14

描述：

金针菇对便秘有帮助吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

有便秘的人群，是可以适当的吃一些金针菇的，但金针菇不能够食用过多。金针菇里面含有的膳食纤维是比较丰富的，能够预防便秘的发生，也能够减轻便秘的症状。金针菇里面所含有的热量也是比较低的，对于体重的控制也会有所帮助。按有便秘的情况下，不建议食用过多的金针菇，因为食用过多之后，可能会因脾胃虚弱，而比较难以消化金针菇的。