Q膳食纤维粉真的能减肥吗

2020-05-23

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膳食纤维粉真的能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

食用纤维粉后，人体会有一定的饱腹感，减少食量，同时富含人体所需的多种元素，可以提升人体的免疫能力，有助于促进肠胃的蠕动，促进新陈代谢速度，一定程度上可以抑制葡萄糖的吸收消化，达到一定的减肥效果。肥胖人员一定要控制热量的摄入，改善自己的饮食习惯，加强体力活动，保证能量的消耗，这样会达到比较好的减肥效果。