Q柿子钙片能同吃吗

2020-08-12

描述：

柿子钙片能同吃吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柿子和钙片不能同时吃，柿子里面含有较多的鞣酸，鞣酸根钙元素结合后会形成不容易分解的化合物，这样可能会影响到食物的消化和吸收。而且还有可能会出现沉淀物质，对身体会有一定的影响，因此吃柿子之后最好隔一段时间再来吃钙片，以免影响身体。平时一定要注意少吃难以消化的食物，多吃蔬菜水果，还需要适当运动，对身体有好处。