Q高血脂的饮食注意什么？

女 2019-05-19

描述：

朋友患有高血脂很久了，我很担心朋友的身体，想咨询一下高血脂的治疗与饮食注意什么？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高脂血症是指血脂水平过高，可能会严重危害人体健康的疾病。患有高血脂的话，建议应该减少食用油炸食品、高胆固醇以及高脂食品的摄入。注意应该饮食多吃易消化的食物，忌辛辣油腻刺激性的食物，平时适当的喝点亦舒堂苦荞茶，可有效调节血脂。注意饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。同时也要加强运动锻炼来增强自身体质，可有效提高免疫力。