Q早上喝蜂蜜水好吗?

女 32岁 2019-07-07

描述：

前段时间不知道怎么回事，有点便秘，去医院看了，医生让我在早上起床的时候空腹喝蜂蜜水，早上喝蜂蜜水好吗?

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，含有丰富的营养成分。早上喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿.蜂蜜中含有的脂肪酸可以润滑肠道，增强胃肠蠕动，促进排泄，减少废物和毒素附着肠道的时间。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.建议你平时可以早上可以少量喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水是不科学的，这样会令体内的胃酸增加，胃酸过多容易得胃溃疡的发生。喝蜂蜜水对于肠道功能改善的情况有好吃处的，但是糖尿病及过敏体质者不宜食用。