Q哺乳期可以吃瓜子吗？

女 28岁 2019-07-21

描述：

我正在哺乳期，听别人说哺乳期内不能乱吃东西，我们很担心身体，想问一下哺乳期可以吃瓜子吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

瓜子也是富含钙的，营养成分也还是可以的，但是吃瓜子还是比较容易上火的。所以妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期最好不要吃太多瓜子，否则也会影响乳汁分泌，从而导致宝宝出现便秘症状。哺乳期一定要注意劳逸结合，多休息并且饮食要清淡不要吃刺激性的生冷食物。