Q哺乳期可以吃地瓜吗

24岁 2020-05-15
描述:

我特别喜欢吃地瓜,但在哺乳期我什么都不敢吃,最近特别想吃地瓜,哺乳期可以吃地瓜吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

哺乳期产妇可以吃地瓜,地瓜富含纤维素、蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素和矿物质,哺乳期女性食用可以补充营养,预防便秘,还可以保护眼睛,防治夜盲症,产生饱腹感又不增加脂肪含量,是产后减肥瘦身的佳品。建议在哺乳期一定要保证有充足睡眠,避免出现不良的情绪,平时要避免吃寒凉食物以及辛辣的食物。

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