Q哺乳期能吃黄瓜吗？

女 26岁 2019-06-08

描述：

朋友前段时间刚生过小宝宝，她平时吃东西也不注意什么，我想问一下哺乳期能吃黄瓜吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

产妇在哺乳期，特别是分娩期，不准吃自然是凉的食物，吃太多凉的食物会影响产妇健康。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。哺乳期可以吃黄瓜。哺乳期吃黄瓜可以帮助母亲排出体内毒素，但是不能吃得太多。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。