Q哺乳期能吃南瓜吗？

女 29岁 2019-05-18

描述：

前段时间生了一个宝宝，家里人都很高兴，同时也很担心我的身体，怕我吃坏了身体，想问一下哺乳期能吃南瓜吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

南瓜可以在哺乳期食用。南瓜富含维生素和膳食纤维。哺乳期的母亲可以补充身体所需的能量和营养。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。南瓜有补血的功能。它能调节糖代谢，增强机体免疫力，预防动脉硬化，预防癌症。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。