Q哺乳期可以吃苦瓜吗？

女 29岁 2019-07-10

描述：

宝宝刚出生没多久，现在刚刚进入哺乳期，但我不敢乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃苦瓜吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜是一种常见的蔬菜，具有清热解暑、健脾开胃的功效。苦瓜可以在哺乳期食用。苦瓜热量低。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳期的母亲也能抑制脂肪吸收。还有妈妈们在哺乳期间的心情很重要，保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。苦瓜性质寒冷，不建议脾胃虚弱的患者使用过多的苦瓜，以免引起肠胃不适。