Q减肥同时怎么才能不减胸

2020-05-22

描述：

减肥同时怎么才能不减胸

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不减胸平时应该多进行一些扩胸运动，扩胸运动，可以很好的锻炼胸部的肌肉，使胸部的肌肉发达，而且还可以起到一定的减肥的效果，平时也可以进行一些胸肌的锻炼，可以进行仰卧起坐，或者是进行俯卧撑等运动。在减肥的过程中，一定要注意低脂低盐饮食，要补充一些身体的蛋白质，避免吃一些太过肥腻的食物，以免造成身体反弹，造成肥胖的现象更加严重。