Q怎么才能减肥丰胸？

女 23岁 2019-06-01

描述：

人特别的胖，可是胸部特别小，想让自己胸部能够丰满一些，怎么减肥丰胸？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

减肥丰胸的主要目的是塑造优美的身体曲线，告诉一些减肥丰胸要点：1，需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方式来减肥。2、青木瓜炖排骨，含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。3、月经来的第11、12、13天（共3天）和第18、19、20、21、22、23、24天（共7天）是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，并且要多喝牛奶，4、核桃牛奶，核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。热量较高的有食品有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶等。热量高的每天适量补充即可，补过了会影响减肥效果的，5、红枣茶，用于美容方面，可以美胸、丰胸，6、在做对减肥有利的运动的同时做一些针对胸部的运动，如运动扩胸、提胸、半身俯卧撑、胸前平推等。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，7、花生红枣黄芪粥，这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。无论减肥还是丰胸，都是不可能在很短时间内就有很大的变化的，只有很好地去坚持，一定能够既减肥又丰胸。