Q哺乳期能吃香椿芽吗？

女 30岁 2019-07-13

描述：

姐姐刚刚生完宝宝，想吃香椿芽，但姐姐现在是哺乳期，怕影响宝宝，请问哺乳期能吃香椿芽吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是可以吃香椿的。香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强妈咪们的抵抗力，还有很好的润滑肌肤的效果。香椿中还含有丰富的微量元素镁，能够防治心血管疾病，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。建议产妇注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，饮食以清淡、易消化为主，不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，通常情况下，母乳喂养过程中的不当饮食不仅会影响母乳的质量，还会导致母乳停止喂养，使婴儿无法进食。