Q圣女果和酸奶在一起吃有没有冲突

2020-09-09

描述：

圣女果和酸奶在一起吃有没有冲突

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果和酸奶在一起吃是没有冲突的。因为圣女果的主要成分是维生素或者番茄红素、胡萝卜等，酸奶的主要成分是蛋白质和糖分、钙质、碳水化合物等，所以一起食用对身体是没有害处的。但是女性朋友在月经期，是不能吃的，酸奶和圣女果都是凉性食物，这对身体是有一定伤害的。如果执意要吃，需要用温水浸泡几分钟以后再吃是有好处的。