Q减肥用那种食用油最好

2020-06-07

描述：

减肥用什么食用油最好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以吃花生油，它具有很多抗衰老成分的物质，如果在炒菜的时候放入花生油，就能够帮助消耗分解掉体内的脂肪，还可以加速人体新陈代谢的速度，从而对减肥有很大的帮助。还可以吃橄榄油，橄榄油中含有较多的抗氧化物质和脂肪酸，不仅能够起到保护心脑血管的作用，还可以和辅助减肥。植物有有助于润肠通便，但是吃的过多不利于减肥。