Q如何保护眼睛防止近视？

男 2019-06-21

描述：

孩子上初中了，学习压力很大，用眼特别频繁，我有点怕孩子近视。有没有办法可以保护眼睛防止近视？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视眼是由遗传和环境两大因素引起的，人的视觉器官是适应外界光的不断变化而变异和进化的。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境形成的。如果你想预防近视，关键是保护你的眼睛。你应该养成用眼睛的好习惯，平时注意眼部卫生，防止眼部感染，从而避免引起眼部炎症或者其他眼部疾病的发生。不要长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。每次用眼2小时的时候，需要休息15-30分钟，大约1-2小时，远眺远处，看看绿色植物。这些是预防近视的方法。