Q食用哪些水果可以降低血压

女 2019-04-19

描述：

医生你好，我朋友在前段时间查出高血压比较高，请问医生有哪些水果食用对降血压一定帮助呢？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高，香蕉的功效也是非常卓越的，香蕉不仅可以适当控制血压，同时也是补锌的水果，香蕉可以降血压是因为在香蕉中有可以帮助降低血压的钾离子。所以在患有高血压的同时可以食用香蕉来控制，但食用也应当适当，建议在日常生活中应该要多注意休息，在饮食中也不要吃太油腻的食物，对高热量的食物尽量不要吃，同时平常也可以吃一些新鲜的水果，合理搭配饮食，也可以在平常多锻炼，提高身体免疫力和增强自身体质。