Q降糖蔬菜有哪些
2022-04-29
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降糖蔬菜有哪些
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
降糖蔬菜有紫菜、黑木耳、胡萝卜等。
患者食用紫菜，黑木耳，胡萝卜等食物后，由于以上食物中含有丰富的碘、胡萝卜素、膳食纤维、铁等元素，因此可以起到破坏胰岛素活性的作用，达到降糖的目的。
如果患者血糖含量较高，可以通过控制饮食缓解，尽量少吃含糖量高的食物。平时也可以适当参加户外运动，控制血糖的升高。
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