减肥少吃管用吗
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减肥期间少吃是管用的。但是要注意,虽然少吃要也要注意营养均衡保证食物的多样化,并且要结合运动锻炼来进行减肥。饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些粗粮,多吃高纤维素的食物,多吃高蛋白的食物,不要吃太油腻的食物或者太辛辣刺激的食物,也不要吃含糖量过高的食物,或者含淀粉量过高的食物,都有可能但身体内转化为脂肪不利于减肥。
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