Q口服胶原蛋白是否对皮肤有好处

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

口服胶原蛋白对皮肤有一定好处。

胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，它在皮肤中起到支撑结构的作用，就像建筑物中的钢筋一样，能够保持皮肤的弹性和紧致度。随着年龄的增长，人体自身合成胶原蛋白的能力逐渐下降，皮肤中的胶原蛋白含量也随之减少，这就导致了皮肤出现松弛、皱纹等老化现象。口服胶原蛋白可以补充皮肤流失的胶原蛋白，有助于改善皮肤的弹性，使皮肤看起来更加紧致、光滑，减少皱纹的产生。

从更深层次来说，口服胶原蛋白在进入人体后，会被分解为氨基酸和肽段。其中的一些特定肽段能够刺激成纤维细胞的活性，成纤维细胞是合成胶原蛋白、弹性纤维等细胞外基质的关键细胞。当这些细胞的活性被激发后，它们能够合成更多的胶原蛋白，从而进一步改善皮肤的结构和功能。胶原蛋白还具有一定的保湿能力，它可以与皮肤中的水分结合，增加皮肤的水分含量，让皮肤保持水润的状态。不过，口服胶原蛋白的效果也受到多种因素的影响，例如产品的质量、个体的吸收能力等。而且，健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适当运动等，对于皮肤健康也是不可或缺的。