Q女人喝胶原蛋白有什么好处

女 23岁 2019-07-24

描述：

常常听人说女性吃胶原蛋白好，但是我想知道我们女人要如何补充胶原蛋白效果才好？是要经常吃胶原蛋白吗？它对于身体来说有什么好处和坏处呢？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胶原蛋白就是蛋白质的一个种类，是占我们身体总蛋白质含量的1/3，掌管肌肤的弹性光泽饱满度、掌管眼睛头发骨骼、还能掌管我们的睡眠和身体的强健。经常吃有以下几种好处：1.保湿，胶原蛋白含有特殊的氨基酸结构，能够锁住皮肤水分，从而能够有效保湿皮肤维持皮肤细腻和弹性；所以，机体胶原蛋白充足，皮肤自然细腻湿润。2.抗皱纹，胶原蛋白锁住皮肤水分，支撑肌肤，能够有效紧致肌肤，增加皮肤弹性，从而消除皱纹。3.丰胸，胶原蛋白是乳房结缔组织的重要成分，胶原蛋白充足能够有效支撑乳房，维持胸部坚挺丰满。胶原蛋白本身可能没有副作用，但市场上产品质量不一，辅助成分复杂，有些还含有激素，可能会有过敏反应，需谨慎。