Q来月经喝红糖水有好处吗

女 2021-08-31

描述：

我现在来月经了，想要喝一些红糖水，担心会有不良反应，所以我想请问一下，来月经喝红糖水有好处吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

来月经喝红糖水一般是有好处的。
适当的喝一些红糖水，能够起到暖宫祛寒的效果，并且可以促进体内淤血排出，从而可以改善痛经的情况。但尽量不要一次性喝太多，以免导致血糖水平升高。
来月经期间还可以适当的吃一些鸡蛋或者牛奶等富含蛋白质的食物，有助于补充身体营养，但要避免食用生冷或者寒凉等刺激性食品，以免引发痛经的症状。