Q月经期间喝红糖水有好处吗

女 26岁 2021-09-29

描述：

我的女朋友每次来月经的时候，我都会给她泡杯红糖水。请问月经期间喝红糖水有好处吗？

医生回答：

月经期间喝红糖水有一定的好处。

红糖富含丰富的微量元素及矿物质，具有补气养血的功效。由于月经期间患者失血过多，适当地喝红糖水可以有效预防贫血的风险，还可以促进经血的排出，改善气滞血瘀引起的月经不调。对于低血糖的患者，可以有效调节血糖含量，改善低血糖。

在月经期间，适当地增加营养物质的摄入量，均衡营养饮食。