Q空腹吃香蕉的危害有哪些？

女 22岁 2019-04-28

描述：

今天早上因为时间就没有去买早餐就去上班了，在公司就随便叫了个香蕉，过了不久肚子有点不舒服，想拉肚子又拉不出来，胃也是有点难受，是不是因为空腹吃了个香蕉的原因。空腹吃香蕉的危害是什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

从描述的情况来看，你的肚子不舒服是因为空腹的时候食用凉性的香蕉所致，空腹吃会对胃肠造成伤害，因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，空腹吃就会造成肠胃的提前工作，胃肠内没有其他可供消化的食物，这样长期下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康。香蕉富含的大量膳食纤维，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平，应在两餐之间或晚饭后食用可以起到润滑肠胃的作用，可以帮助人排除体内宿便。香蕉属于凉性的水果，在空腹的时候尽量不要食用，建议你多喝些热水，热敷一下。