Q早上吃香蕉好吗

女 34岁 2021-09-18

描述：

我这两天每天早上都会吃一根香蕉，但是同事说早上吃香蕉不好，请问，早上吃香蕉好吗？

医生回答：

早上吃香蕉比较好，但是不可以空腹吃香蕉。

香蕉能够起到促消化的功效，利于肠胃的消化吸收，也对便秘的症状的改善起到一定的帮助作用。如果在空腹的状态下食用香蕉，不仅会增加肠胃的负担。若是患有脾胃虚寒的疾病，更会加重病情的严重程度。

在日常的生活中要注意饮食营养健康，同时要在吃饭时做到细嚼慢咽，不要增加肠胃的负担。