Q象腿怎么减肥

2020-05-22

描述：

象腿怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大象腿顾名思义就是身体不匀称，腿部偏粗，平时缺乏运动锻炼腿部肥肉过多的话，相对来说减肥是比较容易的，建议患者保持信心。饭后坚持踮脚站立，但是一定要保持身体紧贴墙部。也可以进行跑步，刺激肌肉提高脂肪的燃烧率，要注意掌握正确的运动强度，不是跑得越快燃脂效果越好。平时有空的时候可以轻轻的拍打大腿外侧，上班族尽量采取爬楼梯的方式。