Q便秘喝粥可以吗

男 2021-05-20

描述：

我最近出现了便秘的症状，老婆说让我多喝粥，但是我害怕会加重症状，请问便秘喝粥可以吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘可以喝粥。
粥类的食物比较容易消化，一般不会加重便秘的症状。但是便秘光喝粥是不能改善的，还应该要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果含有非常丰富的膳食纤维，对改善便秘有一定的好处。便秘的患者还可以多吃一些粗粮，比如燕麦或者是全麦面包等，对改善便秘也能够起到一定的作用。
患有便秘应该要注意，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉悦。